2222EMDR/timo2222
Technique d'Intégration neuro-émotionnelle
par les Mouvements Oculaires
2
2
Une technique (EMDR/thérapie), découverte par Francine Shapiro, psychothérapeute aux USA et qui tente d’apporter une alternative aux traitements du stress post-traumatique.
Le processus thérapeutique des mouvements oculaires favorise l’apparition des émotions ainsi que leurs évacuations.
Il permet de diminuer efficacement l’impact des traumatismes et ce, en quelques séances.
L’utilisation de mouvements oculaires rythmés de gauche à droite est une technique qui stimule le processus naturel d’auto-guérison, du cerveau émotionnel.
Le corps garde la trace indélébile des traumatismes avec toutes les images, bruits, pensées et sentiments qui y sont associés.
A lui seul, le cerveau ne désapprend jamais la peur.
2
2222222222
22222
2
Guérir par les yeux !
Aujourd’hui, les mouvements oculaires ne sont pas uniquement utilisés pour des traumatismes profonds (viols, attentats, catastrophes naturelles, incendies, guerres, etc...) mais aussi pour des personnes en quête de vérité sur des parties obscures de leurs histoires personnelles, ou qui ont été victimes d’évènements plus ou moins traumatisants comme: les deuils, les accidents, les maladies, les angoisses ( la peur de mourir, la souffrance physique, le vertige, etc...).
Les mouvements oculaires débloquent les émotions négatives stockées dans le système nerveux, puis aident le cerveau à retraiter l’expérience pour qu’elles soit assimilées.
Vaincre les peurs, les phobies, le stress, l’anxiété, la dépression, voilà le but de la thérapie par les mouvements oculaires.
2
22222222222222
2
Le manque de confiance en soi est-il le véritable “ mal du siècle ” ?
La croyance qui fait que quelqu’un manque de confiance en Soi, va freiner de nombreuses actions de sa vie quotidienne.
Le doute, puis la peur de Soi s’installent progressivement et enferment le sujet dans une spirale de croyances négatives qui peuvent devenir des pensées automatiques du genre :
Je ne suis pas capable
J'ai fait quelque chose de mal
Je n’ai confiance en personne
Je hais mon corps
Je suis faible
Je ne me contrôle pas
On comprend dès lors que le manque de confiance en Soi va entraîner lentement mais sûrement une perte de l’estime de Soi.
En prenant chaque élément de notre histoire, la thérapie par les mouvements oculaires nous permet de traiter ce qui est essentiel à l’instant présent, la liberté de s’arrêter et reprendre au bout de plusieurs semaines une autre partie de notre histoire.
Il suffit de trouver le noyau (cause) du traumatisme, le traiter et nous verrons notre vie se transformer.
Au premier regard, cette technique paraît d’une simplicité surprenante, mais elle s’appuie sur un protocole précis et rigoureux qui doit être exploité avec une très grande prudence.
Chaque séance doit être traitée, le patient doit se sentir soulagé et désireux de revenir.
2
2
Citation...
On ne peut comprendre la vie qu'en regardant en arrière ; on ne peut la vivre qu'en regardant en avant.
Sören Kierkegaard